Coaching - mental trening

Kai Leitemo, professor i samfunnsøkonomi utdannet ved London School of Economics og Universitetet i Oslo. Han er sertifisert kognitiv atferdscoach fra Center for Coaching i London og organisasjonsanalytiker fra Institutt for Gruppeanalyse i Oslo etter 3-årig utdannelse innen organisasjonsanalyse og ledelse.

Mitt Credo:

"Målsetting med selvutvikling er å gjøre deg i stand til å komme til fortrolighet med dine og andres følelser, anerkjenne og respektere dem, og gjennom utviklingen av en reflektert holdning, kunne benytte dem på en konstruktiv måte for økt velvære og produktivitet for deg og andre i din omgivelse."

Coaching innebærer at du utøver en form for mental trening for bedre livs- og karrieremestring gjennom samtaler. Formålet med treningen er å redusere effekten av negativ følelser som står i veien for utøvelsen av ditt arbeid eller for et bedre privatliv. Angst eller frykt for det ukjente kan redusere evnen til å ta nye utfordringer, sinne kan stå i veien for effektiv kommunikasjon, dårlig selvfølelse kan gjøre det vanskelig for deg til å hevde deg selv osv. Coaching er ment å hjelpe deg med dette.

Vi tilbyr to former for coaching: dynamisk coaching og kognitiv atferdscoaching. Dynamisk coaching er en form for terapeutisk coaching som egner seg for deg som ønsker å forstå mer av deg selv, hvordan du oppleves av andre og jobbe med dypere personlighetsutvikling. Dette er et godt alternativ dersom er er motivert til å jobbe langsiktig med deg selv. I kognitiv atferdscoaching jobber vi med å styrke mestringsevnen og selvtilliten i utøvelsen av enkelte oppgaver (redusert sosial angst, prestasjonsangst, nedstemthet osv) ved å endre tankermønstre. Vi hjelper deg i valget av de to coachingformene.

Coaching egner seg ypperlig for ledere som ønsker å utvikle sine evne til å forholde seg effektivt og empatisk til medarbeidere og andre mennesker.

-------------------------------------------------

"My coachee experience with Kai was excellent - he enabled me to see that whilst the reason for my behaviour was something that could be considered honourable - it was creating thought and anger that was detrimental to my well-being. His objectivity and patience was something that I found very useful combined with a friendly and yet professional approach!"

- Bob Scott, England.

-------------------------------------------------